7 km med Olle

Idag är det fredag och jag hade inte tagit ut min friskvårdstimme innan i veckan. Så jag tog ut den idag. Solen sken och Olle tog också ut en friskvårdstimme. Vi var ute och sprang tillsammans! Vi tog 7 km. Det var jobbigt men härligt. Kvalitetstid utan mitt prat, Olle pratade när han peppade mig. Det är skönt att springa mitt på dagen. Måste försöka att komma igång att springa på två luncher för då får jag till 4 pass i veckan. Försök och bit ihop!

Torsdag = Boxing

Idag var det boxing. Vi var ojämnt antal så jag hamnade i en tre grupp. Fick slå på en boxsäck ibland. Det var inte det roligaste passet men det var träning.

I tisdags däremot när jag skulle gå ut och strosa och få lite frisk luft fick jag med mig grannen ut. Det hela slutade med att vi tog pannlamporna och tog oss runt 7 km på lite över en timma. Jag blev svettig och det var ett riktigt gångpass. Kul att hon ville gå ut med mig! Det var stjärnklart, fullmåne och skön luft. Kan inte klaga på något förutom konditionen!

Dålig på att rapportera!

Nu har jag inte skrivit på flera veckor!!! Men jag har inte legat på latsidan så mycket ialla fall.

Tisdag sprang jag 4 km. Fredag sprang jag 11 km men det var väldigt långt och det var väldigt jobbigt men jag gjorde det utan att gå något men jag var trött efteråt. Torsdagen därpå boxades jag. Igår måndags så gick jag på ett pass som hette cirkel plus. Det var svetttigt men det var skönt på samma gång. Det var 10 olika stationer och hederlig gammal träning. Det var skönt att göra något. Nu skall jag gå ut och gå ett par km. Det känns som en bra ide för mina ben. Skall försöka att göra någon form av motion varje dag oktober ut. Det är en utmaning då jag är själv i veckorna. Men med lite planering kanske det går!!! Försöka måste jag.