Idag var det utflykt till bergens som gällde! Tänkte inte följt med först men det var tur att jag gjorde det. Hoppade på bussen kl 9 och åkte ungefär 30 min. Kom till en grön grön sjö. Jättevackert var det. Vi skulle sedan dela in oss i olika grupper hur långt vi skulle springa eller stavgå. De sa att det var ett tufft pass så jag valde att gå bakvägen då det var den vackraste utsikten på hela resan. Jag traskade iväg på mitt håll och hittade inte riktigt hur jag skulle gå så jag gick upp i den turkiska skogen och blev livrädd då marken rörde sig vid sidan om mig! Det var en sköldpadda!! Jag visste inte att de hade vilda sköldpaddor i skogen!!
Jag förstod rätt snabbt att jag kommit på fel stig så jag sökte mig ut mot vattnet. Detta var vad jag fick se

När jag kommit ner på stigen så hade ledarna pratat om att sista uppförsbacken är så lång och jobbig så jag tänkte att om jag ställer mig där och hejar så kanske det går lite lättare för de som springer/går.
När jag kom till backen och jag står där och väntar så kommer det en turkisk fåraherde med sina får. Han kommer fram och pratar med mig på turkiska och jag svarar honom på svenska. Jag förstod inte något vad han menade och han förstod inte vad jag sa så han tog sina getter och gick!!

När han gått så ställde jag mig på plats för att heja på de som skulle uppför backen! Det var ingen lite  backe! Det gick i serpentiner på slutet för set var så brant!! Alla skall ha en stor applåd för att de tog sig upp. Det syns inte så bra på kortet hur brant det var men tro mig det var både brant och en lång uppför!

Tisdag! Sol igen

Idag så låg jag kvar länge i sängen. Har börjat hosta mer igen. Gick en liten bana de har runt hotellet på ca 1,5 km. Jag var helt slut efter den. Så tyvärr blir det ingen träning g alls denna underbara vecka. Det är många roliga pass och inspirerande människor. Men jag hoppas att jag och min man kan åka på något liknande resa någongång!

Måndag=shopping

Idag tog vi en shoppingtur in till Side. Jag och mina nyfunna vänner Evfa och Camilla. Vi skulle ta bussen in till Side men det blev en taxi istället. Det första vi skulle göra var att äta. Vi tog en restaurang och vi fick något turkiskt till förrätt och flera olika kött till huvudrätt men jag blev inte imponerad av det turkiska köket. Dyrt var det också. Sedan var det shopping för hela slanten. Mycket fina saker blev det. Första gången som jag prutade, en del gånger gick det bättre än andra. När försäljaren går iväg och muttrar så känns det som en bra affär fast vi blir ju lurade ändå!! Men roligt var det! Skall in en sväng till då jag inte kan vara med och träna!! Därefter tog vi bussen hem och detta mötte mig när jag klev in i rummet

Efter att jag gjort mig i ordning så blev det middag och föreläsning med Ola Lauritzon.

Konsert

Ikväll efter middagen så spelade Andreas Johnsson och David Stenmark och två till som jag inte kommer ihåg namnet på. De gjorde lite låtar och pratade lite om hur de gör låtar. Väldigt roligt och bra. Jag satt på första parkett!!

Intervallträning!!

Idag var jag med och lyssnade på hur man skall köra intervallträning. De andra körde men jag fick sitta jämte och titta på 😔 frustrerande och tråkigt! Jag vill ju vara med men det går ju inte. Käkar sista antibiotikan imorgon och hoppas på ett mirakel, att jag skall känna mig såpass bra att jag kan göra något!

Mitt rum!!

Mitt rum består av 2 rum och 4 sängar, två badrum, ett med dusch och ett med badkar! Två TV två kylskåp en stor balkong!

Åter en härlig dag!

Idag hade jag ställt väckarklockan på 06.30 och min första tanke när jag vaknade var att jag skall inte gå och jobba! Nä jag skulle inviga min nya yogamatta! 07.00 började mitt första yogapass någonsin. Vet inte riktigt vad jag skall tycka. Härlig start på morgonen ja det var det om än för tidigt. Skall pröva det igen på kvällen denna gång då jag vill sova på morgonen nu när jag inte får jogga.
Mår väl lite bättre men fortfarande ont i lungorna när jag andas men jag hostar inte hela tiden!
Nä nu skall jag luta mig tillbaka och lyssna på min talbok i skuggan jämte havet. Detta är min utsikt!

Första dagen snart till ända!!

Nu så är första dagen snart till ända! Fast jag inte kunnat göra så mycket så har jag promenerat runt i området, kollat när de andra tränat. Nu det sista jag "var" med på och lyssnade var löparskola. Man vet hur man skall göra men det är svårt att utföra. Lyssnade och tog ett par steg för att testa. Får försöka att tänka på det när man kan springa nästa gång! Det var roligt att få se skillnaden på hur vi springer och en som kan!! När de andra gav sig ut på en 3-5 km runda gick jag in och la mig en stund! Hade gärna hängt med! Men så är det nu och jag tänker inte riskera något. Kommer att lyssna på kroppen hela veckan. Nu skall jag göra mig iordning för kvällsaktiviteter. Middag och föreläsning.  Ikväll skall Hasse Brontén hålla i den. Trevlig kväll allihop!

Turkietresan!! Resdag 1

Resan ner gick bra och jag blev insläppt i Turkiet!! Planet var lite försenat så vi var inte på hotellet förrän kl 3 i natt! Vaknade tidigt hoppade in i duschen och gick och åt frukost. Vi satt ute!! Det är soligt och lagom varmt ca 20-23 grader fläktar lite.
Jag har fått ett stort hotellrum 2 rum och 4 sängar och 2 badrum. Har en stor balkong med havsutsikt.
Var på välkomstmöte och fick en goodiebag! Det var solglasögon, yogamatta, t-shirt och en massa annat. Nä nu skall jag gå runt på anläggningen och kolla och lära mig hitta!

Fredagens träning!!

Jag och min vän Jessica hade bestämt träff på KMTI klockan 10 på morgonen. Jag och ca 30 andra hängde på låset. Jag var ombytt och klar så jag tog löpskorna låste in väskan och rusade upp till löpbanden. Jag fick det jag ville ha och började springa. Jag sprang och sprang och sprang. 10 km blev det!! Det kändes helt ok men jag fick ont i höftböjaren! Men jag gjorde det! Glad och stolt över mig själv!!