Julboxing!

Idag var det boxing i 80 min! Det var jobbigt. Passet var uppdelat i två delar, först var det boxing och sedan var det cirkelträning 10 stationer!!! Vi körde tre eller fyra varv, jag minns inte jag var så slutkörd! Detta var ett av de jobbigaste passen jag har varit på. Kanske för att jag försöker köra så hårt jag orkar och att jag orkar mer och mer. Hur som helst så är det roligt men jag känner redan att det gör ont i rumpan. Får se om jag kan ta mig upp till sovrummet eller om jag sover i Johannas rum!

Måndag = Boxing men inte idag!

Imorse när jag skulle anmäla mig till boxingen i kväll på KMTIs hemsida hade de tagit bort boxingen vilket var en besvikelse men träna ville jag. Jag hade tänkt att åka till gymmet lite tidigare än vad det blev för vår minsting ville inte somna. Klockan var 20.15 lite väl sent för mig men Olle tyckte att jag skulle iväg. Sagt och gjort tog jag på mig träningskläderna och åkte till gymmet. Sprang bara 4 km men jag höll 7 min/km. Vilket är bra för att vara mig! Jag var uppe på 10,5 km/h men det gick lite för fort för att jag skulle hålla på något längre. Men det kändes nog bra att ha tränat. Nu blir det boxing på onsdag istället. Det blir bra!

Rapporterar flera träningstillfällen!

Nu har jag tränat ett par gånger och inte skrivit i min blogg!!

Onsdag förra veckan sprang jag på löpbandet på lunchen. Skulle springa 4 km i jämt tempo men jag fick sådan kramp under höger fot så det blev någon sorts intervalträning. Försökte att spring fort två minuter och gå två minuter så att krampen la sig. Det var inte så roligt när man har ställt in sig på att springa men men man får ändra planerna efter hur kroppen känner sig

Lördagen skulle jag till gymmet och springa på löpbandet men då var jag ute och promenerade 5 km i högt tempo istället.

Söndag var jag på gymmet och sprang på löparbandet 6 km. Det var kul! Jag började att promenera 200 m men sedan tryckte jag upp farten till 8 km/h och ökade succesivt. Det var kul att jag kunde hålla 8,5km/h ett par km och därefter var jag uppe och sprang på 9 km/h någon km. Detta är en ökning av farten 1-2 km/h sedan förra gången som jag sprang. Dessutom fick jag ingen kramp under foten denna gång men jag fick en blåsa i vänster hålfot. Därför fortsatte jag inte att springa men jag hade orkat!!!!!!!

Måndag kväll = boxing! Idag låg tyngdpunkten på ben och mage skulle jag vilja säga. Känner mig inte alls lika trött efter kvällens träning som efter förra veckan. Känner av rumpan och insida lår! Ser fram emot att kunna göra några superstars!

Måndag = Boxing

Nu var det boxing igen. Idag hette tränaren "Stabben". Det var nog det passet som vi har varit på som var mest konditionskrävande. Det var skitjobbigt. Han var på mig hela tiden kändes det som.
-Böj benen!
Han gick ett varv kom tillbaka och sa:
-Böj benen!
Jag hade mjölksyra upp till öronen. Men det var roligt! Därefter var det magträning situps raka och sneda, benlyft, rita åttor och sedan avslutade han med plankan. Jag säger det igen, det är så roligt. Jag kommer att få djävulusisk träningsvärk på onsdag tror jag!

Torsdag 2 dec

Var på KMTI och sprang 7 km på löpbandet. Det gick inte fort men nu var det flera månader sedan som jag sprang över 4 km. Jag tyckte att jag kunde fortsätta lite till och det är bra för självförtroendet. Det var skönt att jag kom iväg efter en jobbig dag. Idag så lät vi Bezzy somna in för gott. Hon var nästan 12 år och blev riktigt dålig de sista dagarna. All heder till Solstadens smådjursklinik som lät oss komma med en ½ timmas varsel. De drog inte ut på lidandet för oss.