Efter Göteborgsvarvet...

Nu har det gått några dagar sedan Göteborgsvarvet och har väl återhämtat mig kroppsligen men åkte på en förkylning... Jag är glad att jag fullföljde loppet så här efteråt men just då var det inte roligt.

Jag kom inte sist!!! Jag kom på 13037 plats av 19073 stycken anmälda damer. Den platsen skall ju förbättras tills nästa år! Min man kom på 28439 plats av 40344 st anmälda herrar.

Nu börjar träningen inför nästa år! Jag hade funderingar att ställa upp i Stockholms halvmara men det har jag lagt på is för jag måste inse att jag inte har tiden att träna så mycket som jag vill. Skall nu försöka att lägga upp en träningsplan som kommer att passa in i min vardag utan att stressa mig. Jag måste komma igång att träna på luncherna nu på sommaren. Till skillnad från förra året så startar jag på en nivå högre. Jag har bättre kondis och orkar springa 10 km utan att bli helt slut en hel dag. Nu skall jag bara öka distanserna. Måste hitta en runda som är 15 km.

Nu skall bara det halsonda och förkylningen försvinna så jag kan börja träna!!!!

Göteborgsvarvet 2011

Sitter nu i bilen hem från Borås. Igår var stora dagen D. GÖTEBORGSVARVET! Vi startade 15:25. Jag hittade en rygg att springa bakom men efter 1,5 km började de att gå! Jag har tränat för lite men börjar man gå efter 1,5 km hur skall man orka resterande 20 km? Gick uppför första backen och upp för Älvsborgsbron. Sprang över på Hisingen där började gå tungt. Var tvungen att stanna och stretcha baksidan lår. Tänkte dricka vatten så långt Som möjligt men vattnet var för kallt! Fick ont i magen så jag gick över till sportdryck rätt så omgående. Efter 15-16 km hade jag så ont i rumpan, baksida lår och insida lår att jag inte hade någon kraft kvar! Min strategi var att springa 1 km gå 500 m men den fick jag justera till spring Så mycket du orkar gå resten! Jag kom i mål på drygt 3 timmar. Missnöjd? Självklart! Skall hem och anmäla mig till nästa år och vara bättre förbered! Skam den som ger sig! Så bloggen fortsätter ett år till! 12 maj 2012 skall jag göra det igen!

Ovanlig tisdagsträning!

Idag var det första gången som jag struntade i boxingen. Det var fint väder ute och jag kände att jag måste springa inför GBG varvet. Jag skulle ut och springa en gammal runda med en liten förlängning så det blev 11 km. Tog det lungt de första 4 km för det är så mycket uppför i början. Tror att det är närmare 1,5 km som är uppförsbacke. Två långa (ca 700 m och ca 400-500 m ) och utöver detta är det lite "småuppför". Där efter gick det förvånandsvärt lätt. Det var en väldigt skön runda bara man kommit uppför alla backar. Men vid ca 6 km så var jag nere runt 6 min/km och det kändes lätt. Min svaghet är ju backar och tappar väldigt mycket tid där men det har väl sina naturliga förklaringar... Skärpning på den fronten! Stannade två gånger och ringde Olle så att han kunde tala om vart jag skulle springa. Trots att jag stannade och gick då så sprang jag en minut fortare per km än vad jag gjorde när jag sprang milen på Skutberget första gången. Jag fylldes med självförtroende inför nästa lördag (21 maj).
Denna springtur gick väldigt bra och jag är nöjd!

Rapporterar flera träningstillfällen

7/5 Var på Skutberget igen och tänkte skam den som ger sig! Det gick lite lättare men fick kämpa ändå. Jag tycker att jag har sprungit så mycket att jag skall orka en mil! Men det blev i alla fall 40 sek snabbare per km än förra helgen! Sista veckan har blivit dåligt med träning för den lilla har haft vattenkoppor. Men nu får vi det inte fler gånger hoppas jag!

3/5 Tisdagsboxing som vanligt. Alltid lika kul! Men också alltid lika svettigt!

1/5 Var ute på Skutberget och skulle springa milen men vad benen kändes tunga! Efter bara 4-5 km var benen så stumma att jag var tvungen och stanna och slå lite på dem! Inget roligt och definitivt inget själförtroendehöjande pass. Men det är bara att bita ihop och komma igen!

29/4 Har varit i Stockholm på jobb och på fredagsmorgonen var jag faktiskt ute och sprang i Stockholm. Det blev inte så långt men det blev en liten runda på 3-4 km.