Mitt första längre pass

Hade laddat för ett längre pass idag. Har inte tränat så mycket denna vecka pga att jag har haft känningar i huvudet och nacken av att jag halkade och slog mig i huvudet förra torsdagen. Tränade i tisdags men mådde inte bra efteråt på onsdagen. Så idag hade jag laddat för ett långpass. Mitt mål var att springa i två timmar men jag sprang bara i 1:40. Det gick inte så fort men mitt mål var att orka springa längre än 7,5 km och det gjorde jag! Jag sprang 12 km! Jag tycker att jag var duktig som höll ut fast det gick tungt. Jag fick inte kramp under högerfoten och jag fick ingen blåsa förrän på slutet under vänsterfoten så det känns bra! Skall prova att springa på kvällen nästa långpass. Måste känna av när jag känner att jag får ut mest av träningen.