Lördagsträning :-)

Idag lördag hade jag inte tänkt att springa men när grannen såg mig i onsdags ute och sprang så blev hon ispirerad att ut och springa hon också. Idag pratade jag med henne och då hade hon varit ute och sprungit 9 km. Då ville inte jag vara sämre så jag bytte om och sprang 9 km. I onsdags när jag sprang så var jag totalt slut och det var bara 4 km så jag visste inte hur kroppen reagerade på att springa 5 km längre. Jag sprang inte så fort och efter knappt 3 km så är det en lång uppförsbacke på dryga 600 m. Den gick jag uppför. Men därefter sprang jag hela vägen och mot slutet ökade jag farten. Det kändes bra. När jag hade ett par hundra meter kvar var jag stark och kände att jag skulle nog fixa 4 km till men när jag tittade på klockan och jag hade ca 100m kvar så blev jag så trött att jag inte visste hur jag skulle orka ta mig i "mål". Det är lite intressant det här med målbilder. Hade jag från början ställt in mig på att springa 4 km till så hade jag fixat det men nu var hjärnan inställd på 9 km och så blev det. Men det är skönt för självförtroendet att veta att jag kan fixa det!