Nästan 8 km blev det idag!

Idag tänkte jag ta och promenera runt 7 km och ville ha lite sällskap så jag frågade om inte grannen ville följa med ut. Först fick jag veta att hon inte hade tid men sedan ringde hon och ville följa med och då hade jag redan sprungit ett par hundra meter men vad gör man inte för sina grannar (och att jag ville ha sällskap) så jag vände och hämtade upp henne. Sedan började vi springa (jogga) Vi lufsade på vi lufsade på lite fortare än vad jag brukar jogga!! Vi joggade tills det blev en lång uppförsbacke då sa jag att jag går uppför denna. Så vi gick rätt snabbt uppför och sedan joggade vi igen och då försökte jag ta nästa uppförsbacke joggandes men jag orkade inte de sista 20 m så då gick vi ca 100 m sedan sprang vi igen. Därefter så gick vi en lång bit men skam den som ger sig vi började jogga igen tills det blit en ny lång uppförsbacke som vi går uppför. När vi kom upp så började vi springa igen och då sa jag att nu springer vi ända hem och det gjorde vi plus att jag ökade de sista 100 m. Tack snälla granne som tog mig runt 7 km rundan! När vi väl sprang så låg jag nog 30 sek-1 min snabbare än jag brukar. Det var skönt att komma ut och jogga lite längre. Totalt blev det nästan 8 km så jag är nöjd med veckan!

12 km joggning
75 min boxing

Nu skall jag bara bita i nästa vecka också och försöka träna lika duktigt!

Boxing

Igår kväll var det boxing! Var inte träningssugen överhuvudtaget men jag gick dit och körde så mycket jag orkade. Jag tog i så att jag mådde illa. Det är så skönt att ta i så. Det var mycket av allt. Mycket ben, mycket armar och mycket flås! Boxades med Bengt och han tycker att jag sparkar som en häst och det tog jag positivt. Det funkar jättebra att boxas med Bengt men jag längtar efter att Ulrika skall börja boxas igen. Nästa vecka kan jag inte gå för då är det föräldramöte på dagis. Då får jag springa ett pass på lunchen istället.

4 km

Idag blev det lunchspringning för att se hur förkylningen har tagit på kroppen. Jag sprang hela vägen med en ökning på slutet. Det gick tungt men jag sprang och det är jag nöjd med. Nu skall jag bara hålla i det!!! Imorgon är det boxing som gäller! Måste försöka hålla i träningarna.

SJUK IGEN!

Förra lördagen sprang jag 7 km innan vi åkte iväg till Borås när vi började närma oss Borås kände jag att jag fick ont i halsen. Trodde att jag hade haft AC:n på lite för mycket men det gick inte över. Var på Liseberg på söndagen och gick till jobbet på måndagen men var bara där till 13. Blev jättesjuk. Feber ont i kroppen och halsen och förkyld. Kan det vara influensan? Sov nästan hela dagarna. Skall träna lite imorgon, känna hur det känns... Men nu har jag inte tränat på 1½ vecka det börjar krypa i mig nu. Vilket är positivt :-)

Boxing = torsdag

Ser att jag glömde att rapportera att jag gick på boxing i torsdags. Fick boxas med Bosse. Det var svettigtmen roligt! Jag tycker att vi har blivit ett gött gäng på boxingen. Jag uppmuntrar fler till att pröva på detta om man vill ta ut sig rejält och sedan lite till. Fick faktiskt lite illamående känsla. Visste innan att jag skulle få träningsvärk men den kom inte förrän idag lördag. När nu skall jag packa!

Lördagsträning!

Idag kände jag mig tvungen att ut och springa. Slarvade med maten igår och vi skall åka till Liseberg i helgen och då blir det "slarvmat". Jag gav mig ut på 7 km rundan. Jag powerwalkade den första km då jag hade träningsvärk sedan boxingen i torsdags. Sedan började jag jogga. Det gick tungt men jag joggade på. Bestämde mig för att få gå i den långa uppförsbacken. Jag höll mig till min plan och det gick med lite peppning från mig själv. Tur ingen var i närheten för då hade välringt psykakuten... Men är det ingen i närheten så måste man ju eller hur!? Nu är det gjort och jag har duschat skall bara dricka lite till sedan packar jag snabbt för att snart åka!! Det skall bli kul!