Äntligen efter månader av förkylning och halsont har jag kommit igång med träningen.
Måndagen började jag på löpbandet med 3 km joggning.
Tordagen fortsatte jag med 75 min box vilket kanske inte var det vettigaste men det var roligt. Jag var dödsslut men fortsatte så gott jag kunde. Det fiick jag lida för både fredag och lördag.
På lördagen gick jag 7 km stavgång med lite jogging. Det tog 1 timma och tre minuter så jag gick relativt fort med min nuvarande kondis. Det är skönt att komma igång igen!!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar