Söndagens pass :-)

Idag söndag är ju min dag då jag skall springa lite längre... För mig är lite längre just nu 7 km. Det började i första längre uppförsbacken. Jag kände att jag inte hade någon kraft i benen. Jag började fundera om jag skulle ta och lunka 4 km men jag vek av och beslutade mig för 7 km. Det var mycket folk i skogen idag, det hjälpte lite. Jag lunkade på och efter 3 km började jag känna mig ok och ökade farten. Kanske inte skulle gjort det före Sannabacken (vet inte vad den heter men jag kallar den det). När jag kom fram till backen kände jag en enorm trötthet i benen så jag stannade och gick en bit. Benen var stumma men jag bestämde mig för att börja springa vid en speciell björk. Jag tittar på klockan och insåg att jag kunde slå min tid på 7:an!! Jag kämpade och tog i för allt jag var värd och sprang så fort jag kunde. Det slutade med att på en och en halv månad har jag förbättrat min km tid med 24 sekunder per km.


Jag undrar om det är den nya träningen jag har lagt in på fredaglunch, Tabata... Högintensiv intervallträning.
Behöver jag skriva att jag var SUPERNÖJD!! Från att tvinga mig ut och lunka, fundera om jag skulle springa kortare till att förbättra min tid med 24 sekunder per km!!!

 

Var ju tvungen att stanna efter ca 2 km för att ta ett riktigt höstkort!!