Måndagens boxpass var ett hårt pass. Stefan frågade om inte vi kunde boxas och det gjorde jag gärna! Jag gick ut stenhårt på uppvärmningen och sedan fortsatte vi. Han slår hårt men det tror jag att jag gör också. Jag och Stefan gav järnet och vi var helt slut efteråt. Vi drog över tiden så vi hann inte strecha. Gjorde lite själv men inte alls i den utsträkning som behövdes! I dag torsdag så har jag fortfarande träningsvärk...
I onsdags körde jag intervallträning. Uppvärmning var en km och därefter 10 enminutsintervaller med 1 min vila emellan. Det byggde på träningsvärken... Imorgon blir det 10 km distanslöpning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar