Har åter igen missat att skriva om min träning!!!
Måndag 11 mars var det boxing som gällde. Fick en nybörjare och han var duktig för att vara första gången men jag fick tyvärr inte ut allt som jag ville! Men så är det ibland.
Onsdagen blev ingen träning då jag var hemma med sjukt barn och på kvällen orkade jag inte. Men i fredags så tog jag mig i kragen och tog min friskvårdstimme och åkte till gymmet och löpbandet. Jag fick vänta lite grann då KMTI har ett löpband som har en hylla som jag kunde lägga telefonen på. Sedan knappade jag in 5 km och började springa. Det kändes jättebra och jag kom under 35 min! Det var en psykologisk gräns som jag sprängde med 10 sek!! Nu är det bara att öka!
Nästa pass blir på måndag och då gäller intervaller. Skall bara söka rätt på lite bra intervallinsiration.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar