Nu var det längesedan som jag skrev men jag har hållit i träningen rätt bra. Denna vecka har jag försökt att maxa träningen. Övriga familjen har sportlov och jag fick ingen semester så jag har bara sport. De har varit och åkt skidor och imorgon åker de till Borås!! Då tänkte jag att jag skulle försöka träna två gånger per dag utom på onsdag då familjen är hemma för att byta väskor.
Måndag: Lunchpass: Lunkade 4 km, kväll: 65 min boxing
Tisdag: Lunchpass: Lift it, kväll: Tabata 45 min (jobbigt...)
Onsdag: Lunchpass: 3 km lunka/jogga
Torsdag: Lunchpass: Intervall på löpbandet?! tror jag det blir.., kväll: Box 75 min
Fredag: Funderar på Tabata på lunchen och Cirkelmix på kvällen. Hoppas att kroppen
orkar och att jag inte har för mycket träningsvärk!
Lördag: Lunkning runt 7:an som sista övning på veckan!
Klarar jag denna planering blir jag supernöjd!!
Träningen har gått väldigt bra hittills!! Trött i musklerna javisst, träningsvärk jajamännsan men jag har klarat det väldigt bra tycker jag. Musklerna måste ju vara trötta eftersom jag kör träning jag inte kört på många år!! Det är roligt och jag rekommenderar att testa och utmana sig själv. Träna sånt du tycker är roligt. För min del så gör jag sånt som jag har lagt på is då jag har fokuserat mycket på lunkningen. Men man behöver all sorts träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar