Nu har jag missat att skriva mina två sista träningspass.
Den 2 januari tog min man våra barn och svärfar och åkte iväg på en dagstur till Mattila och jag tog det lungt hemma och sedan var jag på gymmet och sprang. Men eftersom jag inte sprungit på ett tag så fick jag kramp under min fot igen. Denna dag fick jag verkligen kämpa för mina 4 km. Det gjorde ont under foten. Jag sprang 6-7 min fick gå eller strecha en stund och sedan fortsätta springa. Men jag kämpade mig igenom detta. Måste väl träna på smärta av olika slag särskilt om jag skall springa Göteborgsvarvet!
Den 4 januari var det dax igen. Dåligt med matuppladdningen denna dag men jag kände ändå för att springa. Lånade Olles pulsband och begav mig till gymmet. Det var fullt med folk och ett löparband ledigt! Skruvade upp Anastacia i hörlurarna och började värma upp. Fick kramp under foten igen, FAAN! Stannade och snörade om skon och upp igen och sprang. Nu kändes det bättre. Sprang på till 4 km då kroppen är van att sluta, det är lustigt hur kroppen reagerar. Jag har sagt flera gånger att jag är fast i 4 km träsket. Det verkar som om kroppen bara har kondis till 4 km för efter det tog det tvärstopp. Men jag stred på och kom upp till 7 km. Då hade jag ont i andra foten. Har ett skavsår i hålfoten. försöker att snöra skon så den sitter bra men inte för hårt men nu måste jag snöra den lite hårdare. Skall försöka köra minst 7 km minst en gång i veckan. Hoppas att vi får till det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar