YIIIPPPPIEEEEE!

Var hemma och sprang 4 km på lunchen. Tyckte att jag sprang sakta men när jag tittade på min fulladdade vän Garmin gick det under 7 min/km och det har jag aldrig känt förut. Det sporrade mig att ta i den sista km också. Det är en seg uppförsraka 400 m innan mål. Bet ihop och ångade på och spurtade lite på slutet och det lönade sig 7:09 min/km. Det är en förbättring med 13 sekunder per km! Det var skönt att komma runt mitt på dagen istället för på kvällen när det är mörkt. Nu tillbaka till jobbet.