Jag förstår inte alla som hinner/kommer ihåg att blogga. Jag har gått tillbaka och börjat springa kortare igen för jag tyckte att jag tränade och tränade och fick sämre kondis. Men det sista passet jag gjorde (igår) gick jättebra. Visserligen var det bara 4 km men jag sprang fortare än vad jag har gjort tidigare. Jag började på 8,5 km/tim för att sedan gå upp på 8,8 km/tim sedan ökade jag till 9 km/tim sedan gick jag tillbaka till 8,8 km/tim för att sedan avsluta på 10 km/h. Det var roligt att det lossnade lite.
Nu har jag tränat tisdag, torsdag och någon gång på helgen och det känns jättebra att ha kommit igång. Nu vill jag bara att snön skall smälta så man kan sticka ut och springa när som helst utan en massa planer.
Tisdagar tränar jag boxningen och de andra passen springer jag. Det känns bra men jag vill utöka mina distanser men jag tar det lungt och försöker hålla mig till min plan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar