Idag på boxingen så försökte jag ha tempo och kraft i slag och sparkar. Försökte att få ut lite frustration. Det var svettigt och roligt pass! Rätt lätta kombinationer så man kunde ha högt tempo. Märker att man får bättre kondis och man får inte så mycket träningsvärk efter. Jag skall även försöka att få till tekniken lite så att man slår rätt och hårt! Något som jag måste träna på är dessa Superstars som de gör. Får börja hemma när man inte har tränat så man är pigg i kroppen och sedan försöka att göra en på boxingen för att sedan öka.
Men jag känner pressen att börja springa lite oftare än vad jag gör idag. Nu så skall vi gå ner i normala arbetsveckor igen och då kan man börja träna på lunchen igen. Skall försöka att springa två gånger i veckan på gymmet så länge det är snö och is ute. Kanske ett kortare pass och ett lite längre.
Hittade hit via din man som kommenterat hos mig. Tydligen har vi samma spinningproblem;-)
SvaraRaderaHojta om du vill ha lite löptips!