Ny vecka nya träningar

Denna vecka skall jag ha ökat min träningsdos med ett pass löpning.
Tisdagen var naturligtvis boxing på programmet. Då fick vi boxas på som vanligt men sedan fick vi verkligen göra cirkelträning. Våra partners fick stå i en ring och vi fick olika stationer, jag skulle ha tempokrokar någon annan fick höga knän och någon tredje(?) fick sparkar osv. Vi var 26 så det blev 13 stationer. Fy vad jobbigt det var! Men det var kul!

Har börjat att känna av mina benhinnor och började genast att strechta ut dem men jag kommer inte åt där det gör som ondast, på insidan av smalbenet precis där vadmusklen börjar att bukta ut. Det är en punkt stor som en femkrona. Efter boxingen började jag att smörja in med linement men detta linement var nog jag överkänslig mot. För aj vad det sved! Ingen brännande känsla som det skall vara utan det gjorde bara ont och jag kunde inte sova. Vid 04.00 började det ge med sig så jag fick ca 2 timmars sömn...

Onsdagen var tänkt att jag skulle göra ett lätt pass med gå 200 m springa 1 km gå 200 m osv. och hålla på i 45 min men detta frestade på mina onda benhinnor. Jag kom lite drygt 3 km innan jag gav upp. Jag tror att det hade varit bättre att jag sprungit hela tiden för att sakta av och gå och sedan börja springa igen var ingen bra idé. Skall försöka att kurera dem med annat linement, smärtstillande och antiinflamatorisk salva. Det är ju så typiskt att det skall hända nu när jag har kommit igång ordentligt med min träning!!! Det blev väl inte bättre att jag var ute och promenerade på lunchen idag... Men det var skönt att få lite sol och luft!

Vi får se imorgon hur det känns i mina benhinnor. Tänkte springa på eftermiddagen. Egentligen 7 km men om det gör för ont så avslutar jag tidigare. Men jag är inställd på att springa minst 7 km. Återkommer!